♦ 機縮性デイスベプシアとはどのような病気？◆
内視鏡検査などを受けても異常がみられないのにも関わらず、胃がもたれたり、みぞおちのあたりが痛むといった胃の不快症状を起こす病気です。
ディスペプシアとは、胃の痛みなどの不快な腹部の症状を指す医学用語です。健康診断を受けた人の11~17%、胃の不調で病院を受診した人の44~53％が機能性ディスペプシアと診断されるほど多い病気です。

●主な症状は・・• ♦
胃は、ぜん動運動によって食べ物と胃液を混ぜ合わせて消化したものを腸へと送りだしますが、この動きが低下すると、胃の中の食べ物をうまく運びだせなくなり、「胃もたれ」を感じてしまいます。また、胃の伸縮性（柔らかさ）が低下し、食べ物が入ってきても胃が広がりにくくなると、食べたものを胃にためておきにくくなり、少し食べただけで「満譲感」を感じてしまいます。更に、胃の伸び縮みや爾酸の刺激などに胃が過剰に反応する内臓知覚過敏で、「みぞおちの痛み」・「調やけ」を感じます。

♦ どうして胃の機態が正常に働かなくなるの？
胃の能は自分の意志にかかわらず働く「自律神経」によってコントロー）されています。この自律神経の乱れが機能性ディスペオシ了を引き起こす原因と考えられています。自律神経は自分の体を守る神経なので不安などにより強いストレスを感じると胃の運動機能に異常が生じたり、知覚過敏が起こりやすくなります。また、ストレスの感じ方には個人差があるため、小さなストレスだと思われるものであっても、人によっては機能性ディスペプシアを誘発することがあります。

◆胃の不調を改善するためのポイント♦
＊自檸神経を整えましょう：自律神経を整えるためには、規則正しい生活が欠かせません。
● 生活リズムを整える・•朝食を含む1 日3 食を、できるだけ同じ時間に摂るようにしましょう。
● 食生活の見直し・・・・バランスの良い食事を心がけましょう。脂質や糖質、刺激物などの摂りすぎは、胃に負担をかけるので注意しましょう。
● 十分な睡眠をとる・・・良質な睡眠は自律神経のバランスを整えるために重要です。リラックス作用のある「副交感神経」が働く睡眠は、心身の疲れを解消する大切な時間です。

＊ストレスを減らしましよう： ストレスがきっかけになっているのも、この病気の特徴の1つです。

● 適度な運動を習慣に・・適度な運動はストレス解消に繋がります。体を動かすことで心臓から血液が送り出され、神経伝達物質が活性化して爽快な気分になります。まずは、ウォーキングなど無理のない範囲で体を動かしてみましょう。
●気分転換を心がける・・ストレスをため込まないように、趣味など自分なりのストレス解消法を見
つけ、実践しましょう。

※胃の不調自体をストレスに感じ、それが症状を重くしている場合もあります。胃の不調が気になる場合は、まずは薬局・薬店の専門家に相
談してみましょう。

滋養強壮剤の“滋養強壮作用”とは、「自然治癒力」を高めてくれること。
そもそも「自然治癒力」ってどんなチカラ？

自然治癒力とは、元々あなたが持つている、健康を守ったり、病気を治したりする力です。
人は生まれたときからある基本的なプログラムを内蔵しています。
それは、「自然治癒力」と呼ばれているものです。
あなたが傷を負っても自分の力で元の状態にもどります。
ウイルスに感染しても、免疫システムがそれらのウイルスを駆除し、治してくれます。
免疫システムは自然治癒が出来るようにつくられているのです。

あなたが、その病気の治療をあきらめても、あなたの自然治癒力は、あなたの病気をあきらめない。
もしあなたの自然治癒力があなたの病気をあきらめたなら、あなたは一時も生きていられな

あなたは自然治癒力によって生かされている。
生まれてから、今まで自然治癒力がなければ生きることは出来ない。それほど大切な力。
もっと、自然治癒力を信じませんか。
そうすれば、自然治癒力を高める理由も分かるからです。

病気が発症したときが、病気が始まったときではありません。
自然治癒力で抑えきれなくなったときです。

自然治癒力が低下した理由は何でしょう。
自然治癒力を高めるには、どうしたらよいでしょう。
自然治癒力に感謝し、信じ、治すという意志、
その気持ちを薬を飲む行為に込めるのです。
迷わない強い意志が自然治癒力を高めます。
感謝の心で自然治癒力は高まり，怒りや悲しみで自然治癒力は低下します。
正しい生活習慣で高まり｀ 不摂生で低下します。

あなたがその病気の治療をあきらめても、その病気に関心がなくても、自分の健康に関心がなくて
も、あなたの自然治癒力は、一時も休まず働いています。
治療は今の希望であり、養生は，幸福の予約です。

自然治癒力を高めてくれること、これこそが滋養強壮剤の滋贅強壮作用の基本になります。

引用：日本専門薬局同志会会員吉冨博樹著『自然治癒力とは、』青山ライフ出版

脳の血管がトラブルを起こす病気＝脳卒中には、 脳血管が「詰まる」脳梗塞や、脳出血・くも膜下出血など脳血筐が「破れる」タイプが有ります。
近年は、脳卒中全体のうち3分の2を脳梗塞が占めています。
脳血管が血栓によって詰まり、ある領域に血液が届かなくなることで、その部分が強いダメ ジを受けてしまう脳梗塞は、汗をかきやすく体内の水分がなくなりやすい（血液中の水分量が減りやすい）夏場が1年のうちで最も多く発生しているのです。

こんな症状には要注意！それは脳梗塞の前兆かも
・片方の眼が時的に見えにくい
・手足のしびれ、急に力が抜ける
・吐き気
・舌がもつれる、言葉が出てこない
・急なめまい
・物につまずきやすくなる

【当てはまる方は生活改善をしましょう】
高血圧、高脂血症、糖尿病、
肥満・運動不足、過労・ストレス、喫煙、過度の飲酒、水分不足
↓
血管年齢の若い、健康な血管をめざしましょう

脳梗塞にはいくつかの種類がありますが、 共通しているのは「血栓」が原因です。
動脈硬化でふさがれて細くなった血管も、梗塞を起こす要因の一つです。
日頃から丈夫な血管をめ ざしましょう。
若々しい血管を保ちつつ、血栓を予防していく事が大切です。

＊油揚にもたれたり（食後1時間ぐらい）
＊お腹が張ってガスが多かったり
＊ 便秘したり・軟便だったり
＊胸やけしたり・ムカムカしたり（逆流性食道炎）
＊コレステロール値が高くなったり
＊ｙ-GTPが上昇しませんか？

狙汁は肝職が造っています。
これらの原因は「担汁の不足」であり、この担汁をつくっている「肝臓の弱り」です！
予防と養主法
①酸味（レモシ・称） は肝の動きを高める
②緑の野菜を多く摂り、動物性脂肪を整える
③腹を立てない（趣味やウォーキングでイライラを回避）
④ 胆汁酸入りの胃腸薬を服用する
⑤肝臓を元気にする強壮剤を服用する

食史活の政米化により、日本人の腸内環境が変化しています。粘の働きは「栄養分を吸収し、全身へ運ぶ」「身体に必要なビタミン類を新たに生み出す」「体内の免疫細胞の70％が腸に詰まっている」と健やかな毎日を送るうえで必要不可欠なものばかり。
腸内の健康なくして、私たちの健康と美容は成り立ちません。
腸の中には数百種類、数百兆個の細菌がバランスを保ちながら潜んでいます。
これをお花畑に例えて「腸内フローラ」と呼びますが、このバランスはとても乱れやすく、特に食生活やストレス、不摂生は乱れの大きな引き金になります。
《腸内フローラは寿命まで左右する》なんて唱える人もいるくらい大切な腸です。
腸内善玉菌を増やしてアレルギーを起こす免度を整えよう！