今年も早２月、首都圏ではまだ緊急事態宣言が続いていますが、ご家族皆様お元気でおすごしでしょうか？
「新型コロナウィルス感染の症」が日本で確認されてから・・一年以上が経過し、まだまだ感染者、重症者が全世界で増え続けています。
また、軽症者（声がれ、嗅覚・味覚異常）が気付かないうちに感染を拡大に繋がっているといわれています。また、軽症者も急激に重症化したり、後遺症に悩まされる方も多いようです。マスクの着用、手洗い手指消毒、買い物時は間隔を空けるなど新しい生活習慣も定着してきました。
2月に入って政府としてワクチンの確保も整い予防接種が順次開始されるとのこと・・・しかし変異を繰り返すウィルスを完全に予防することは出来ません。
まだまだ不安は続きますが、一番大切なのは、もしウィルスに接しても、感染しない・重症化しない基礎体力を高めておくことです！
バランスの良い食事、睡眠、適度な運動と併せて基礎薬の「毎日のレオピン」服用が、ご自身やご家族の感染予防になります。
今年も当店が提唱する健康な身体づくりを一緒に取り組み、お元気でお過ごし頂きたいと願っています。ストレス、不安を抱え込む前に一度ご相談ください。

12月を迎え今年も残すところ1か月を切りました。早いですね～（苦笑）
今年は年明けから新型コロナウィルスに振り回されたあっという間の1年でした。
2月後半からは、すべての研修会」、勉強会の会合が中止。
それまでは殆どの日曜日には出掛けていましたので、仲間の先生とも会うことも無く、食事に出かけることも無く、何となく寂しい気持ちの時もありましたが・・・でも有難いです。
飲食店と違い時短、自粛の制限も無く、毎日家に引き籠ることも無く出勤し
お客様のご来店、元気な姿を拝見し安堵しお話しできて嬉しく感謝の日々でした。
また、最近はZoomでの勉強会が増えました～仕事を終えて家に帰って食事の支度をしてお風呂に先に入ってから、自宅でノートパソコンZoom勉強会です。
夜8時から10時くらいまで・・・仲間の先生のお顔が見られ刺激になり、これはこれで良いかなぁと思います。
勉強が終わってちょっとの飲み会も楽しみだったんですけど…電車に乗って帰らなくちゃと終電の心配もすることなく楽ちんですね！
昼間の研修会もZoom開催なのでお店を休むこと無く2人で参加できます。

そんな中で久々に主人と映画鑑賞に川崎に行ってきました。予約解禁を待って夜中0時と同時にスマホで・・エグゼクティブシートを狙って2本分予約！
当日は朝しっかり食べ早めに家を出て、まずユニクロで買い物を済ませ、1本目は11：50～14：25「罪の声」飲み物は予めMyポットにお茶を入れて持参、それを飲みながら・・2本目は14：50～16：45「フード・ラック！食通」を鑑賞、どちらも良かったので満足・・で普通なら夕食は外食でと云う事になるのですが、コロナ禍早々に帰宅、途中駅内で刺身やお惣菜を買い自宅で、先にお風呂に入りゆっくり夕食を摂り過ぎました。何の趣味もない年寄り2人の休日の過ごし方です。

さてこれから迎える年末年始・・・予防・養生備えを以って楽しみましょう！
「元気は最大の防御！」これに尽きると思います。元気になること、元気でいることの大事「自分（家族）の体は自分（家族）でしか守れません！」日頃の生活の中で出来ること何も難しいことはなく、
寝不足しない。体力以上のことはしない。深酒をしない。早起きをする。等々当たり前のことを守るだけです。更にうがい・手洗い・マスクを徹底する。そして元気であること。
これが非常に重要なので、バランスのとれた食事も必要です。ビタミン・ミネラルが不足しがちな現代人の食事・食材、商材をここで一度見直してみましょう⇒提案しますのでお話しください！
問題はストレスです。ストレスは自然免疫を大きく下げます。今、日本人はコロナ禍に巻き込まれ、家に閉じこもっていたり、暗い話題で身体も気持ち元気を失っています。
こんな時こそ「元気になれるレオピン」基礎薬としてのレオピンを・・毎日コツコツ飲まれていられる方は皆さん元気で喜ばれ続けています！初めてと云う方、昔飲んでいた・・という方も是非飲んで下さい。
元気をおすすめします

現在飲まれている方へ・・・ぜひ周りで疲れている方がいらしたらお勧め下さい！
新型コロナとの目には見えない戦いは、まだ暫く続きます・・・

特に気を付けたいのは、新型コロナは発症の前から感染リスクがあります。
人混みの中ではしっかりマスク（不織布マスク）をして防御しましょう！勿論、うがい・手洗い手指消毒はこまめに！日頃身体の自然治癒力を高めておきましょう！元気が一番！
備えて安心！過信はダメ！

最近吹っ切れました！最近は白髪が増え、毎日白髪染をしてごまかしていたら・・逆に紙が細くなり抜け毛・切れ毛と地肌が見え、艶も無く反って年寄りになってしまた～
お客様で美容師の方に見て貰ったら、髪が傷んでる白髪染めはダメと、髪の手当法を学びました。
70歳を機に白髪頭を愛で、これからは白髪を育み年寄りの品格を磨き、優しく穏やかに明るく元気に！生涯現役を目指します！
今年はコロナ禍にあって出掛ける機会が無くなり家と店の往復だけ。
最近になってZoom研修会が始まり会っての懇親会は無いですが、勉強の機会が増えました。
でもネット上ですが元気な仲間の姿を拝することが出来てちょっと嬉しいですと云う事で今回はほんの一言で・・・！

皆さん体調は如何ですか?
新型コロナウイルス感染拡大は、収束に向かうどころか感染者が増え続けています。
子供さんにとっては楽しい夏休のはずが・・・旅行も会食・飲み会も自粛で、医療体制も社会経済も疲弊、危機的状態ですね。それも世界規模で・・・世界難です!
このコロナ禍は、第2波・第3波が必ず来ると言われており、いつまで続くのか予測もつきません・・・しばらくは我慢して・・・油断大敵です。

そして、『感染症』の対策は・・・
まずは感染症の原因を体に入れないようにすること。既に浸透していますが「手洗い」「うがい」「マスク」「3密を避ける」等の対策は必要ですね。そして最も大切なことは、体内にウイルスが侵入しても、症状が発症しない様に「免疫力自然治癒力・体力」を高めておくことです。

さらに、これからは厚い猛暑が続きます。熱中症や夏バテにならないように「体力」を高めておくことも大事です。家族みんなでウイルスに負けない体を！

もちろん、第一に言えることは、日ごろの生活習慣を見直し「ここは」と思い当たるところは改善して下さいね。
・無理はしない・疲れない・食べ過ぎない
・寝不足しない～睡眠は11時前には寝てね
・栄養バランスの摂れた食事を心掛ける

前回書かせて頂きましたが、双子の妹が2月に大腸がんの手術を受けま した。今この時期を思うと、1月に入ってガンを宣告され早々に手術をお願いし翌月に・・・早く決断して手術を終えて良かったです。1ヶ月ズレていたら手術は受けられずコロナストレスも重なって精神的にどうなっていたかと思います・・・
3ヶ月後の検診も済ませ担当医からも大丈夫！だと言って頂いて、今は仕事も休業で緊急事態宣言が発令されてからは、外にも出ず毎日家でまったり過ごしているようです。なので店に来てランチdeお喋りタイムでお互い気分を発散していたのですがそれも無く、ライン電話で時たまお喋りして笑っています・・でも会いたくなる～

私はというと妹の担当医に検査をするように言われ、4月の始めに胃・大腸内視鏡検査を受けました。大腸の方は以前にポリープ切除をしていたので問題なしでしたが、胃の方が問題ありました～萎縮性胃炎の診断名が、所見では「ピロリ菌感染(+)と思われ胃がんのリスクが高い状態の胃炎と思われます。」「悪性を示唆する所見は ありませんがややがん発生の高いグループに属しますので1年に1回の定期検査を」と記されていました。早速ピロリ菌除去治療(除菌)を受けることに・・・1週間2種類の抗生剤を服用し、4週間後に呼気検査でピロリ菌の有無をチェック、その結果を6月に入って聞いて来ました。医師曰く「ピロリ菌は除去できているが、生まれた時 からの菌で胃粘膜に炎症があるのでがんのリスクは30倍だったのが10倍に下がっただけで、今は治療の必要はありませんが1年に1回の胃カメラ検診を時期が来たらお知らせします！」と、うう～我が胃は痛くも痒くもないんだけど「がんのリスク」は拭い去られたわけではなく・・・検診を頼りに胃を労わっていくしかなく・・・何だかスッキリしませんが今は大事なく元気であることに感謝して生きましょう！！

そうだ！当店には胃粘膜修復作用のある強い味方があるのだ！クマ笹エキス“隈 笹精”(+レオピンを併せて)これをしっかり服用して来年の胃カメラ検査に備えます！・・・より良い結果がでたらまたお知らせしますね。
皆さんも衰えていく歳には勝てませんよね。でも検診はして、手遅れになる前に対 処し寝たきりにならぬ様いつまでもイキイキ元気を保ち明るく生きたいですね！

6月24日に“健康の集い”開催します!奮ってご参加ください＼(^o^)／