コロナ禍で迎える年末年始・・・

12月を迎え今年も残すところ1か月を切りました。早いですね～（苦笑）
今年は年明けから新型コロナウィルスに振り回されたあっという間の1年でした。
2月後半からは、すべての研修会」、勉強会の会合が中止。
それまでは殆どの日曜日には出掛けていましたので、仲間の先生とも会うことも無く、食事に出かけることも無く、何となく寂しい気持ちの時もありましたが・・・でも有難いです。
飲食店と違い時短、自粛の制限も無く、毎日家に引き籠ることも無く出勤し
お客様のご来店、元気な姿を拝見し安堵しお話しできて嬉しく感謝の日々でした。
また、最近はZoomでの勉強会が増えました～仕事を終えて家に帰って食事の支度をしてお風呂に先に入ってから、自宅でノートパソコンZoom勉強会です。
夜8時から10時くらいまで・・・仲間の先生のお顔が見られ刺激になり、これはこれで良いかなぁと思います。
勉強が終わってちょっとの飲み会も楽しみだったんですけど…電車に乗って帰らなくちゃと終電の心配もすることなく楽ちんですね！
昼間の研修会もZoom開催なのでお店を休むこと無く2人で参加できます。

そんな中で久々に主人と映画鑑賞に川崎に行ってきました。予約解禁を待って夜中0時と同時にスマホで・・エグゼクティブシートを狙って2本分予約！
当日は朝しっかり食べ早めに家を出て、まずユニクロで買い物を済ませ、1本目は11：50～14：25「罪の声」飲み物は予めMyポットにお茶を入れて持参、それを飲みながら・・2本目は14：50～16：45「フード・ラック！食通」を鑑賞、どちらも良かったので満足・・で普通なら夕食は外食でと云う事になるのですが、コロナ禍早々に帰宅、途中駅内で刺身やお惣菜を買い自宅で、先にお風呂に入りゆっくり夕食を摂り過ぎました。何の趣味もない年寄り2人の休日の過ごし方です。

さてこれから迎える年末年始・・・予防・養生備えを以って楽しみましょう！
「元気は最大の防御！」これに尽きると思います。元気になること、元気でいることの大事「自分（家族）の体は自分（家族）でしか守れません！」日頃の生活の中で出来ること何も難しいことはなく、
寝不足しない。体力以上のことはしない。深酒をしない。早起きをする。等々当たり前のことを守るだけです。更にうがい・手洗い・マスクを徹底する。そして元気であること。
これが非常に重要なので、バランスのとれた食事も必要です。ビタミン・ミネラルが不足しがちな現代人の食事・食材、商材をここで一度見直してみましょう⇒提案しますのでお話しください！
問題はストレスです。ストレスは自然免疫を大きく下げます。今、日本人はコロナ禍に巻き込まれ、家に閉じこもっていたり、暗い話題で身体も気持ち元気を失っています。
こんな時こそ「元気になれるレオピン」基礎薬としてのレオピンを・・毎日コツコツ飲まれていられる方は皆さん元気で喜ばれ続けています！初めてと云う方、昔飲んでいた・・という方も是非飲んで下さい。
元気をおすすめします

現在飲まれている方へ・・・ぜひ周りで疲れている方がいらしたらお勧め下さい！
新型コロナとの目には見えない戦いは、まだ暫く続きます・・・

特に気を付けたいのは、新型コロナは発症の前から感染リスクがあります。
人混みの中ではしっかりマスク（不織布マスク）をして防御しましょう！勿論、うがい・手洗い手指消毒はこまめに！日頃身体の自然治癒力を高めておきましょう！元気が一番！
備えて安心！過信はダメ！